¿Qué hacer para bajar 5 kilos en 3 días?

Cuando queremos adelgazar rápidamente intentamos todo lo que esté a nuestro alcance, incluso dietas para adelgazar que ponen en riesgo nuestra salud. ¿Qué hacer para bajar 5 kilos en 3 días?

Mira, entiendo lo que es intentar todo y que no funcione. Yo lo hacía porque quería entrar guapo a la Universidad jaja
A mí lo único que me sirvió para adelgazar rápido luego de intentar TODO fue:

1-Beber mucha agua con gas o carbonatada (no tiene calorías y te hace sentir lleno)
2- Este libro gratis pdf: https://drive.google.com/file/d/11o7iY4RJmtJZ70IKFkVy53iQOoCSPmfh/view?usp=sharing
El suplemento del que habla en unas páginas fue lo que más me ayudó.

Saludos.