Batido de bayas tropicales quema grasa estilo(vegano)

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Ingredientes y método:

  • 1 taza de fresas frescas
  • 1 taza de bayas mixtas frescas o congeladas
  • 1/2 plátano congelado
  • 1 cucharadita de linaza molida
  • 8 onzas de leche de coco ligera
  • 1/4 taza de hojuelas de coco deshidratadas
  • Pelar el plátano congelado y cortar los tallos de las fresas, a continuación, mezclar todos los ingredientes hasta que quede suave y beber inmediatamente.

“Las fresas están llenos de fibra soluble por lo que son ideales para conseguir el movimiento digestión. Un intestino sano ayuda a promover la pérdida de peso “, dice Becs. “Además, los ácidos grasos que se encuentran en coco puede reducir el apetito y aumentar la quema de grasa, por lo que esta combinación puede ayudar a perder peso.

“La leche de coco contiene pequeñas cantidades de grasas MCT (triglicéridos de cadena media) que, según los estudios, aumentan el metabolismo y ayudan específicamente a reducir la grasa abdominal o visceral”.

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Buen post. A mi solamente me sirvieron dos cosas:

1-Beber mucha agua con gas o carbonatada (no tiene calorías y te hace sentir lleno)
2- Este libro gratis pdf: https://drive.google.com/file/d/11o7iY4RJmtJZ70IKFkVy53iQOoCSPmfh/view?usp=sharing
El suplemento del que habla en unas páginas fue lo que más me ayudó.

Saludos.