¿A qué peso te consideras gordo?

Si el indice de masa corporal (IMC) es igual o mayor a 25 se considera que una persona tiene sobrepeso.

Si la circunferencia de cintura (CC) es igual o mayor a 80 cm en mujeres y 90 cm en hombres.

Es importante tener en cuenta que solo hay que hacer caso de las indicaciones del IMC si se es una persona sedentaria, para personas que suelen ser muy activas o hacen ejercicio no tienen ninguna utilidad.

Depende del perfil de la persona que tenga que hacer más o menos caso de estas recomendaciones.

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